niedziela, 31 stycznia 2021

3 napoje rozgrzewaj膮ce - idealne w walce z przezi臋bieniem







Jestem ogromnym maniakiem gor膮cych napoj贸w. W ci膮gu dnia wypijam kilka herbat, ale lubi臋, kiedy s膮 troch臋 bardziej odpicowane. Dzisiaj chcia艂abym si臋 z wami podzieli膰 moimi ulubionymi naparami. Ich przygotowanie jest dziecinnie proste, a smak i warto艣ci niesamowite.

Zielony rozgrzewacz



Kiedy艣 wyj膮tkowo nie lubi艂am zielonej herbaty. Dzisiaj wiem, 偶e win膮 nie by艂 smak, a moje niew艂a艣ciwe przygotowanie. Zbyt obficie zalane li艣cie herbaty, kt贸re parz膮 si臋 za d艂ugo, sprawiaj膮, 偶e smak herbaty jest cierpki. Ja lubi臋, kiedy jest s艂odko. Niewielk膮 ilo艣膰 zielonych li艣ci zalewam gor膮c膮 wod膮. Nast臋pnie dodaj臋 du偶o miodu i sporo pieprzu. Taka herbata jest jednocze艣nie s艂odka, ale i ostra.


Potrzebujesz:



  • Li艣ciastej zielonej herbaty,
  • mi贸d i pieprz (wed艂ug uznania).




Herbata z pieprzem to idealny nap贸j na zimowe dni. Oczyszcza nasze drogi oddechowe oraz dzia艂a rozgrzewaj膮co. Co jednak najwa偶niejsze - smakuje bosko!








Czarna herbata z ga艂k膮 muszkato艂ow膮



Ten smak nie b臋dzie faworytem ka偶dego. Warto jednak spr贸bowa膰 dla samych w艂a艣ciwo艣ci zdrowotnych. Ga艂ka muszkato艂owa jest skarbnic膮 zdrowia (tak przynajmniej podaj膮 w Internecie, nie b臋d臋 si臋 k艂贸ci膰). Taki napar pozytywnie wp艂ywa na uk艂ad pokarmowy, wspomaga nasz膮 koncentracj臋 oraz poprawia samopoczucie. W艂a艣ciwo艣ci zdrowotne zostawi臋 jednak na drugim planie, gdy偶 nie jestem medykiem. Mog臋 jednak zapewni膰, 偶e smak jest bardzo interesuj膮cy. A w moim przypadku po wypiciu takiej herbatki czuje si臋 bardzo lekko.


Potrzebujesz:



  • Sw贸j ulubiony kubek,
  • czarna herbata,
  • 艂y偶ka sproszkowanej ga艂ki muszkato艂owej.










Eliksir zdrowia



Okej… ta nazwa jest strasznie cringowa. Doskonale to wiem, ale moje propozycje innych nazw nie by艂y jakie艣 ciekawsze. W internecie znalaz艂am na to nazw臋 - witaminowy shot, ale ja taki nap贸j poch艂aniam w wielkim kubku, wi臋c ten shot mi co艣 nie teges.


Do przygotowania tego napoju potrzebujesz:



  • 3 pomara艅cze,
  • 1 cytryn臋,
  • 1 grejpfruta,
  • imbir,
  • du偶o miodu,
  • 2 艂y偶ki kurkumy.






Spos贸b przygotowania:


Imbir kroj臋 w talarki lub 艣cieram na grubych oczkach. Nast臋pnie zalewam gor膮c膮 wod膮 i odstawiam na 2 minuty. Wyciskam cytrusy i wlewam do szklanki z imbirem. Nast臋pnie dodaj臋 kurkum臋 oraz mi贸d. Je艣li nap贸j jest zbyt letni, dolewam wrz膮tku. Taki pomara艅czowy nap贸j jest kwa艣ny i bardzo zdrowy. Dzia艂a rozgrzewaj膮co, witamina C jest idealna w obronie przed przezi臋bieniem, a kurkuma (podobno) pobudza kom贸rki m贸zgowe i mo偶e dzia艂a膰 pozytywnie przed chorob膮 Alzheimera.


Te trzy napoje bardzo umilaj膮 mi dzie艅. Mam nadziej臋, 偶e spr贸bujecie, kt贸rego艣 z tych napoj贸w. Pami臋tajcie r贸wnie偶 o tym, aby nigdy nie zalewa膰 zielonej herbaty i miodu wrz膮tkiem (idealna temperatura to ok. 80 stopni Celsjusza).


To jak, spr贸bujecie?