niedziela, 31 stycznia 2021

3 napoje rozgrzewające - idealne w walce z przeziębieniem



Jestem ogromnym maniakiem gorących napojów. W ciągu dnia wypijam kilka herbat, ale lubię, kiedy są trochę bardziej odpicowane. Dzisiaj chciałabym się z wami podzielić moimi ulubionymi naparami. Ich przygotowanie jest dziecinnie proste, a smak i wartości niesamowite


Zielony rozgrzewacz 


Kiedyś wyjątkowo nie lubiłam zielonej herbaty. Dzisiaj wiem, że winą nie był smak, a moje niewłaściwe przygotowanie. Zbyt obficie zalane liście herbaty, które parzą się za długo, sprawiają, że smak herbaty jest cierpki. Ja lubię, kiedy jest słodko. Niewielką ilość zielonych liści zalewam gorącą wodą. Następnie dodaję dużo miodu i sporo pieprzu. Taka herbata jest jednocześnie słodka, ale i ostra. 


Potrzebujesz: 


  • Liściastej zielonej herbaty, 
  • miód i pieprz (według uznania). 


Herbata z pieprzem to idealny napój na zimowe dni. Oczyszcza nasze drogi oddechowe oraz działa rozgrzewająco. Co jednak najważniejsze - smakuje bosko! 



herbata z miodem



Czarna herbata z gałką muszkatołową 


Ten smak nie będzie faworytem każdego. Warto jednak spróbować dla samych właściwości zdrowotnych. Gałka muszkatołowa jest skarbnicą zdrowia (tak przynajmniej podają w Internecie, nie będę się kłócić). Taki napar pozytywnie wpływa na układ pokarmowy, wspomaga naszą koncentrację oraz poprawia samopoczucie. Właściwości zdrowotne zostawię jednak na drugim planie, gdyż nie jestem medykiem. Mogę jednak zapewnić, że smak jest bardzo interesujący. A w moim przypadku po wypiciu takiej herbatki czuje się bardzo lekko. 


Potrzebujesz: 


  • Swój ulubiony kubek, 
  • czarna herbata, 
  • łyżka sproszkowanej gałki muszkatołowej.


herbata z pieprzem



Eliksir zdrowia 


Okej… ta nazwa jest strasznie cringowa. Doskonale to wiem, ale moje propozycje innych nazw nie były jakieś ciekawsze. W internecie znalazłam na to nazwę - witaminowy shot, ale ja taki napój pochłaniam w wielkim kubku, więc ten shot mi coś nie teges. 


Do przygotowania tego napoju potrzebujesz: 


  • 3 pomarańcze, 
  • 1 cytrynę, 
  • 1 grejpfruta,
  • imbir, 
  • dużo miodu,
  • 2 łyżki kurkumy. 

herbaty rozgrzewające


Sposób przygotowania: 


Imbir kroję w talarki lub ścieram na grubych oczkach. Następnie zalewam gorącą wodą i odstawiam na 2 minuty. Wyciskam cytrusy i wlewam do szklanki z imbirem. Następnie dodaję kurkumę oraz miód. Jeśli napój jest zbyt letni, dolewam wrzątku. Taki pomarańczowy napój jest kwaśny i bardzo zdrowy. Działa rozgrzewająco, witamina C jest idealna w obronie przed przeziębieniem, a kurkuma (podobno) pobudza komórki mózgowe i może działać pozytywnie przed chorobą Alzheimera. 


Te trzy napoje bardzo umilają mi dzień. Mam nadzieję, że spróbujecie, któregoś z tych napojów. Pamiętajcie również o tym, aby nigdy nie zalewać zielonej herbaty i miodu wrzątkiem (idealna temperatura to ok. 80 stopni Celsjusza). 


To jak, spróbujecie? 


Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza